Running Club Ukrainotschka
Herzlich Wilkommen!
de_DE ua_UA
Menü
  • Startseite
  • Kategorien
    • Laufen
    • Trailrunning
    • Wandern
    • Fahrradtouren
    • Langlauf
  • Events/Wettkämpfe 
  • Über uns
  • Kontakt
×

24.08.2022

August 27, 2022
  • running_club_ukrainotschka

    running_club_ukrainotschka
    Сьогодні троє членів нашого бігового клубу Україночка, Барбара Бамбергер, Віталій Гніденко та Свен Ціглер, взяли участь в гірському забігу "Eichberglauf" в Глоттерталі. 10км/260 м набору висоти. Не дивлячись на спеку, всі учасники успішно фінішували. Ми сердечно вітаємо наших атлетів з успішними результатами та особливі вітання Барбарі, яка посіла третє місце 🥉 у своїй віковій категорії!!

Браво 👏 👏 👏!!

@running_club_ukrainotschka.ev

Heute haben unsere Vereinsmitglieder @barbara_bamberger , @digitalik69 und @zieglersven08 den Eichberglauf in Glottertal gerockt 💪. Die Bedingungen waren sommerlich warm und die Strecke 10 km mit ca. 260 Höhenmeter recht anspruchsvoll. Alle haben die Strecke gut gemeistert und wir gratulieren recht herzlich zum erfolgreichen Finish 👏👏👏!! Ein besonderer Glückwunsch geht an Barbara, die den dritten Platz 🥉 in ihrer Altersklasse erreicht hat!!

Bravo 👏👏👏!!

@running_club_ukrainotschka

#eichberglauf

#berglauf #finisher #running_club_ukrainotschka #running_club_ukrainotschka_eV #team #stolz #glückwunsch
    Літнє тренування 🏃🏻🏃🏼‍♀️ замість літніх канікул!

Готуємося до наступних змагань ✅

Сьогодні в програмі: 
🔹 Розминка
🔹 СБВ/босоніж
🔹 Спринтерські ігри
🔹 Заминка
🔹 Насолода 🍉

Крім того, сьогодні з нами вперше ☝️ тренувались голова Німецько-українського товариства @ksenia_kiev  @dug_freiburg, наша друга голова @dina_pruzhina та сім'я Мар'яненко 🇺🇦!!!

Браво 👏👏👏, так тримати!!!

Ми дуже гордимось всіма 

@running_club_ukrainotschka.ev 🏃🏻🏃🏼‍♀️🇺🇦🤝🇩🇪

Sommertraining anstatt Sommerpause!!

Wir bereiten uns auf die nächsten Wettkämpfe vor 🏃🏻🏃🏼‍♀️🇺🇦🤝🇩🇪

Heute auf dem Programm:
🔹 Einlaufen
🔹 Lauf ABC/barfuß
🔹 Sprint-Spiele
🔹 Auslaufen
🔹 Genießen 🍉

Außerdem haben heute @ksenia_kiev 🏃🏼‍♀️, die Vorsitzende der Deutsch ukrainischen Gesellschaft e. V. @dug_freiburg  unsere zweite Vorsitzende @dina_pruzhina und die Familie Marianenko 🇺🇦 
zum ersten Mal mittrainiert!!

Bravo 👏👏👏, weiter so!!

@running_club_ukrainotschka 🏃🏻🏃🏼‍♀️🇺🇦🤝🇩🇪

#training

#lauftraining #bahntraining #leichtathletik #naturalrunning #lauftechnik #laufabc #sprint #spiel #spaß #sportverein #running_club_ukrainotschka_eV #running_club_ukrainotschka 🇺🇦🤝🇩🇪
    Оновлений розклад тренуван Оновлений розклад тренувань ✅

Середа 14.06.2023
Середа 21.06.2023
Середа 28.06.2023
Середа 05.07.2023

Початок о 18:00

Тривалість 90 хв

Адреса : Sandfangweg 4, 79102 Freiburg

Тренер @nadja_ultratrailrunner

З нетерпінням чекаємо на Вас 🙌

Aktualisierter Trainingsplan ✅

Mittwoch 14.06.2023
Mittwoch 21.06.2023
Mittwoch 28.06.2023
Mittwoch 05.07.2023

Der Beginn ist um 18:00 Uhr

Dauer: 90 Minuten

Adresse: Sandfangweg 4, 79102 Freiburg

Trainerin @nadja_ultratrailrunner

Wir freuen uns auf dich 🙌

#training

#lauftraining #leichtathletik #naturalrunning #lauftechnik #laufabc #krafttraining #funktionaltraining #zirkeltraining #sportverein #vereinssport #freiburg #freiburgimbreisgau #runningcommunity #integration #running_club_ukrainotschka #running_club_ukrainotschka_eV
    Досліджуємо Шварцвальд 🔎 разом @running_club_ukrainotschka.ev 🇺🇦🤝🇩🇪

Сьогодні ми пройшли важкий похід з Обервіндена в Ельцталі до Хьорнлеберг через Тафельбюль.

Прекрасний маршрут з чудовими людьми і з великою порцією задоволення по дорозі ⛰️🌲. 

13,5 км / 862 метрів набору висоти.

Хочемо подякувати нашому сьогоднішньому гіду @zieglersven08
за цей прекрасний день 🙏

Ми з нетерпінням чекаємо нових гірських пригод разом з Вами 🙌

#похід #шварцвальд #українці #біговий_клуб_україночка #походи
#спорт #разомдоперемоги

Wir erkunden den Schwarzwald 🔎 zusammen @running_club_ukrainotschka.ev 🇺🇦🤝🇩🇪

Heute eine schwere Wanderung von Oberwinden im Elztal zum Hörnleberg via Tafelbühl.

Eine wunderschöne Strecke mit den tollen Menschen und jede Menge Spaß unterwegs.

13,5 km/862 Hm 

Wir bedanken uns bei unserem heutigen Guide @zieglersven08
für die ausgezeichnete Führung 🙏

Und freuen uns auf weitere gemeinsame Bergabenteuer mit Euch 🙌

#wanderung

#schwarzwald #wandern #hörnleberg #tafelbühl #schwarzwaldwandern #running_club_ukrainotschka #running_club_ukrainotschka_eV
    Тренуйтеся разом 🏃🏻🏃🏼‍♀️, насолоджуйтеся разом з нами @running_club_ukrainotschka.ev 🇺🇦🤝🇩🇪

Сьогодні після насиченого тренування відбулося відновлюване тренування на річці Драйзам.

Ми дуже раді новим учасникам нашого бігового клубу @running_club_ukrainotschka
та з нетерпінням чекаємо нових спільних пригод!

Gemeinsam trainieren, gemeinsam genießen mit unserem Sportverein "Running Club Ukrainotschka e.V." 🇺🇦🤝🇩🇪

Heute haben wir nach einer intensiven Trainingseinheit ein Erholungstraining an der Draisam absolviert.

Wir freuen uns sehr über neue Mitglieder in unserem Sportverein 
und auf neue gemeinsame Erlebnisse!

#training

#running_club_ukrainotschka #lauftraining #leichtathletik #naturalrunning #lauftechnik #laufabc #krafttraining #funktionaltraining #zirkeltraining #sportverein #vereinssport #running_club_ukrainotschka_eV #freiburg #freiburgimbreisgau #freiburgcity #sport
    СВЯТО в Міжнародний день за СВЯТО в Міжнародний день захисту дітей, ось що ми вчора зробили разом 🇺🇦 🤝 🇩🇪!

1 червня 2023 року ми хотіли подарувати всім дітям незабутній день!
Тому кілька товариств, а також багато активних жінок 🇺🇦 взяли участь і організували свято на Seepark у Фрайбурзі.

Для дітей було організовано 19 майстер-класів: розпис обличчя, дитячі татуювання, розважальна програма з аніматорами, шоу мильних бульбашок, фігурки з повітряних кульок та багато іншого.

Наш спортивний клуб організував для дітей міні-марафон.
Біговий ЗАХІД складався з 6 станцій.
Для того, щоб закінчити міні-марафон, потрібно було виконати певні завдання на всіх 6 станціях, щоб отримати медаль фінішера 🏅!!!

Ми вражені кількістю учасників і вітаємо всіх 350 фінішерів Мінімарафону 👏!!!

Щасливі дитячі обличчя та приємні відгуки батьків були найкращою оплатою за нашу роботу!

🙏💙💛

Ein Fest für die Kinder am internationalen Kindertag, das haben wir gestern gemeinsam 🇺🇦 🤝 🇩🇪 gemacht!

Am 1. Juni 2023 wollten wir allen Kindern einen unvergesslichen Tag schenken! Deshalb haben sich mehrere Vereine, sowie viele aktive Frauen 🇺🇦 daran beteiligt und ein Fest am Seepark in Freiburg organisiert.

Es gab insgesamt 19 Workshops für die Kids: Gesichtsbemalung, Kindertattoos, Unterhaltungsprogramm mit Animateuren, eine Seifenblasenshow, Luftballonfiguren und viel mehr.

Unser Sportverein hat für die Kinder ein Minimarathon veranstaltet.
Ein Laufsport Event mit 6 Stationen.
Um den Minimarathon zu finnischen musste man bei allen 6 Stationen die bestimmten Aufgaben erledigen, um eine Finisher-Medaille zu bekommen 🏅!!

Wir sind überwältigt von der Teilnehmerzahl und gratulieren alle 350 Minimarathon Finisher 👏!!

Die glücklichen Kindergesichter und die netten Eltern Rückmeldungen waren die beste Bezahlung für unsere Arbeit!

Herzlichen 💙 💛 DANK an:
🔹Deutsch-Ukrainischer Gesellschaft Freiburg e. V. @dug_freiburg
🔹 Schöne aktive Frauen 🇺🇦
🔹 Interkultureller Verein FAIRburg e.V. @fairburg.ev
🔹@running_club_ukrainotschka.ev 🏃🏻🏃🏼‍♀️🇺🇦🤝🇩🇪
🔹GLEICH teilhaben
🔹 Initiative Figeva
🔹 Unsere Freiwilligen, Helfer und Freunde 🙏

Für diesen unvergesslichen Tag 💯!!!

#internationalerkindertag
    Досліджуємо нові шляхи з но Досліджуємо нові шляхи з новими учасниками клубу @running_club_ukrainotschka.ev 🇺🇦 🇨🇭 🇬🇪

39 учасників 7 дітей та один песик ходили сьогодні в похід по мальовничому Кайзерштуль.

Наш маршрут почався в містечку Вазенвайлер, звідки ми прогулялись по панорамній стежці до долини Лілієнталь - перлини регіону Кайзерштуль. В ботанічному парку Лілієнталь є також цікавий ігровий майданчик для дітей, де ми зробили велику перерву/перекус та насолодились незайманою тишею та спокоєм природи.

Після перерви продовжили нашу прогулянку по заквітених маками виноградних пагорбах в сторону Вазенвайлер.

Ми @running_club_ukrainotschka пишаємося всіма учасниками нашого походу!! 

Браво 👏!!

Mit neuen Clubmitgliedern 🇺🇦 🇨🇭 🇬🇪 neue Wege erkunden. 

39 Teilnehmer, 7 Kinder und ein Hund haben heute an unsere Wanderung teilgenommen ✅

Unsere Wanderung begann im Ort Wasenweiler, von wo wir über den Panoramaweg ins Liliental – die Perle des Kaiserstuhls gingen.
Am Spielplatz, im Botanischen Garten Liliental, haben wir eine lange Pause eingelegt und die Ruhe und Stille der Natur genossen. Nach der Pause setzten wir unsere Wanderung durch die mit Mohn bewachsenen Weinberge in Richtung Wassenweiler fort.

Wir @running_club_ukrainotschka sind stolz auf alle Teilnehmer unserer Wanderung!!!

Bravo 👏!!!

#wanderung

#kaiserstuhl #wandern #wanderlust #wasenweiler #ihringen #wanderliebe #natur #erkunden #explore #discover #newplaces #germany #running_club_ukrainotschka #running_club_ukrainotschka_eV
    Свято єдності та згуртованості 🇺🇦🤝🇩🇪!!

Так ми називаємо "Забіг в вишванках", який відбувся сьогодні в Фрайбурзі.

У третій четвер травня українці традиційно святкують День Вишиванки. На честь свята наш спортивний клуб @running_club_ukrainotschka.ev влаштував невеличкий забіг навколо озера в вишиванках. 

Ми безмежно раді великій кількості учасників та вітаємо всіх з успішним фінішем!

Браво 👏! 

#деньвишиванки💙💛
#забігввишиванках #українці
#деньвишиванки
#забіг #фрайбург
#біговий_клуб_україночка

Ein Fest der Einheit und des Zusammenhalts 🇺🇦🤝🇩🇪!!

So nennen wir den "Wyschyvanka-Lauf", der heute in Freiburg stattgefunden hat.

Am dritten Donnerstag im Mai feiern die Ukrainer traditionell den Wyschyvanka-Tag. Deshalb hat unser Laufverein @running_club_ukrainotschka.ev einen kleinen Lauf um den See in Wyschywanka organisiert.

Wir freuen uns sehr über die große Teilnehmerzahl und gratulieren allen zu ihrem erfolgreichen Finish!

Bravo 👏!! 

#vyshyvankaday
#vyshyvanka
#running
#freiburg #running_club_ukrainotschka #running_club_ukrainotschka_eV
    В єдності - наша сила 🇺🇦🤝 В єдності - наша сила 🇺🇦🤝🇩🇪

Ми дуже раді новим учасникам нашого бігового клубу @running_club_ukrainotschka.ev та візиту друзів @kiefersaskia 🏃🏻‍♀️ на наших тренуваннях 👍!!

Ви супер 👏!!

Einigkeit ist unsere Stärke 💪

Wir freuen uns sehr über die neuen Mitglieder unseres Laufvereins und den Besuch unserer Freunde bei unseren Trainingseinheiten 👍!!!

Ihr seid super 👏!! 

#team 🇺🇦🤝🇩🇪

#running_club_ukrainotschka #running_club_ukrainotschka_eV #training #lauftraining #dauerlauf #krafttraining #funktionaltraining #zirkeltraining #sportverein #vereinssport
    «Забіг у вишиванках» – яскраве патріотичне та родинне свято, свято єдності, коли українці згуртовуються, та усі разом, вдягнені у найкращі вишиванки, беруть участь у масовому забігу, символізуючи волю та незалежність нашої країни та нації.

Мета заходу: поширення патріотичного настрою серед українців,залучення населення до регулярних занять фізичною культурою і спортом, розвиток масового спорту в Фрайбурзі, створення позитивного іміджу нашої країни у світі.

Початок о 16 годині на : Seebühne/Seepark Freiburg. 

Дистанція вільна, тобто одне маленьке коло навколо озера це 1,6 км. Тому запрошуються всі, а також діти!! Хто хоче, може бігти чи йти пішки декілька кіл. Тривалість з пікніком 4 години.

Будемо дуже раді бачити ВАС у вишиванках!!

#забігувишиванках

#забіг #вишиванка #біговий_клуб_україночка #спорт #українці #фрайбург

Am 18 Mai feiern alle Ukrainer ein "Vyshyvanka Tag".

An diesem Tag machen wir ein kleines "Vyshywanka-Lauf" rund um den See. Es ist ein fröhlicher und familiärer Feiertag der Einheit, an dem die Ukrainer zusammenkommen und in ihren besten bestickten Hemden, die die Freiheit und Unabhängigkeit der Ukraine symbolisieren und gemeinsam laufen.

Der Lauf beginnt um 16 Uhr auf der : Seebühne/Seepark Freiburg.

Die Länge der Strecke ist frei. Eine kleine Runde um den See beträgt 1,6 km. Es ist also jeder willkommen, auch Kinder!!! Wer will, kann ein paar Runden laufen oder gehen. Die Dauer mit einem Picknick beträgt 4 Stunden.

Wir freuen uns auf Euch!

#vyshyvankaday

#vyshyvanka #running_club_ukrainotschka
    Ювілейний трейловий забіг на вершину гори Шлосберг ⛰️

10 травня 2022 року відбувся наш перший спільний трейловий забіг до вершини гори Шлосберг з двома учасниками.

Цього року в ювілейному трейловому забігу взяли участь 9 спортсменів ✅ двоє з них вперше бігли трейли ☝️!

Щиро вітаємо Діну та Оксану з успішним трейлраннінг дебютом 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️⛰️👏!!

Після забігу ми коштували домашні торти і чай в 📍 @mountainshop.freiburg 🙏

Незабутнє свято 🎂 з прекрасними людьми 🇺🇦🤝🇩🇪!!

#ювілей

#біговий_клуб_україночка #українці #біг #трейлранінг #трейловий_біг #фрайбург 

 Jubiläums Schloßberg Trailrun ⛰️

Am 10. Mai 2022 fand unser erster gemeinsamer Traillauf zum Gipfel des Schlossbergs mit zwei Teilnehmern statt.

In diesem Jahr nahmen 9 Athleten am Jubiläums Trailrun teil ✅ zwei von ihnen liefen zum ersten Mal Trails ☝️!

Herzlichen Glückwunsch an Dina und Oksana zu ihrem erfolgreichen Trailrunning-Debüt 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️⛰️👏!!!

Nach dem Lauf gab es selbstgebackenen Kuchen und Tee im 📍 @mountainshop.freiburg 🙏

Ein unvergesslicher Tag 🎂 mit wunderbaren Menschen 🇺🇦🤝🇩🇪!!!

#running_club_ukrainotschka

#jubiläum #trailrun #schlossberg #freiburg #sportclub #sportverein #feier #trailrunninglife #trailrunning
    Один рік @running_club_ukrainochka 🎂 Н Один рік @running_club_ukrainochka 🎂

Наші події за перші 12 місяців:

🔹 31 бігових тренувань, 172,3 км.
🔹 17 заходів/тренувань з трейлового бігу, 168.6 км/5.949m.
🔹 14 походів, 196,7 км / 6.672 м.
🔹 4 велотури, 191 км/573 м н.р.м.
🔹 5 плогінг-пробіжок, 21,25 км, зібрано та утилізовано 175,3 кг сміття.
🔹 1 тренування бігових лиж в класичному стилі, 6,7 км.
🔹 А також ми прийняли участь у 5 бігових заходах:
Паркран Фрайбург. 
24-годинний забіг за права дітей.
Забіг Старим містом Штауфен.
Альмендлауф Тенінген.
Мій Фрайбурзький марафон.
🔹 1 біговий захід "Забіг Незалежності", організований самостійно.

#ювілей

#біговий_клуб_україночка #першийрік

Ein Jahr @running_club_ukrainotschka 🎂

Unsere Ereignisse in den ersten 12 Monaten :

🔹 31 Lauftrainings, 172,3 km.
🔹 17 Trailrunning Events/Trainings, 168,6 km/5.949 Hm.
🔹 14 Wanderungen, 196,7 km/6.672 Hm.
🔹 4 Fahrradtouren, 191 km/573 Hm.
🔹 5 Ploggingruns, 21,25 km und 175, 3 kg Müll gesammelt und entsorgt.
🔹 1 Langlauf Training Klassisch, 6,7 km.
🔹 An 5 Laufveranstaltungen teilgenommen :
Parkrun Freiburg. 
24 Stunden Lauf für Kinderrechte.
Staufener Altstadtlauf.
Allmendlauf Teningen.
Mein Freiburg Marathon.
🔹 1 Laufveranstaltung "Independence Run" selbst organisiert.

#jubiläum

#running_club_ukrainotschka #anniversary #firstyear #sport #sportclub #freiburg
    Відкриття велосезону 🚲 2023 Відкриття велосезону 🚲 2023  @running_club_ukrainotschka.ev 🇺🇦 🤝🇩🇪

Сьогодні, не дивлячись на несприятливі погодні умови 🌧️, ми провели наш перший велотур в цьому році. 

26 км повного задоволення 🚲🚲 по околицях Фрайбурга з неймовірними учасниками @running_club_ukrainotschka

Ми дуже пишаємося 11 учасниками та 2 дітьми, які сьогодні були з нами 👏!!

#велоспорт

#велосезон #велодень #біговий_клуб_україночка #спорт #українці #фрайбург

Radsaison 🚲 2023 Eröffnung @running_club_ukrainotschka.ev
🇩🇪🤝🇺🇦

Trotz Wind und Wetter haben wir heute unsere erste Radtour in diesem Jahr durchgeführt.

26 km volles Bikevergnügen 🚲🚲 rund um Freiburg mit unglaublichen Teilnehmern @running_club_ukrainotschka

Wir sind sehr stolz auf 11 Teilnehmer und 2 Kinder, die heute dabei waren 👏!!!

#fahrradtour

#radsport #fahrrad #tour #fahrradfahren #running_club_ukrainotschka #fahrradliebe #running_club_ukrainotschka_eV #saisoneröffnung #fahrradstadt #freiburg
    Стрибаємо від щастя на трен Стрибаємо від щастя на тренуванні @running_club_ukrainotschka.ev

Сьогодні до нас долучилась нова учасниця клубу @running_club_ukrainotschka Оксана 🇺🇦, з якою ми познайомились під час останнього походу до Фрауенштайгфельзен. 

Ми дуже пишаємося її біговим дебютом і бажаємо подальших спортивних успіхів!!

Так тримати 💪!! 

Springen vor Glück beim Training @running_club_ukrainotschka.ev

Heute hat sich uns ein neues Mitglied des @running_club_ukrainotschka Oksana 🇺🇦 angeschlossen, die wir bei unserer letzten Wanderung zum Frauensteigfelsen kennengelernt haben.

Wir sind sehr stolz auf ihr Laufdebüt und wünschen Oksana weiterhin sportlichen Erfolg!

#lauftraining

#training #naturalrunning
#running #freiburg #running_club_ukrainotschka
#running_club_ukrainotschka_eV #techniktraining #laufabc #laufen #team #vereinssport
    Im Mai 2023 feiern wir unser erstes Jubiläum @ru Im Mai 2023 feiern wir unser erstes Jubiläum  @running_club_ukrainotschka 

#jubiläum

#running_club_ukrainotschka #anniversary #anniversaire #aniversario #erstesjubiläum #ювілей #біговий_клуб_україночка #sport #freiburg
    Ми в захопленні 🤩 40 українців прийняли сьогодні участь в нашому поході до скель Фрауенштайгфельзен  773 м.

Перша половина маршруту була не легкою, так як підйом був крутий. Вузенька стежка була встелена камінням та корінням дерев. Поки діти з захопленням переганяли один одного ми спокійно та обережно рухались вперед.

Досягнувши скель Фрауенштайгфельзен ми зробили перерву/перекус, після якої рушили далі до каплички Кройцберг. По дорозі ми насолодились красою Шварцвалд та приємними розмовами.

Ми безмежно пишаємося кожним учасником, який сьогодні мужньо подолав 9 км з набором висоти 347 метрів 👏!!

Wir sind begeistert 🤩 40 Ukrainer haben heute an unserer Wanderung zu den Frauensteigfelsen 773 m teilgenommen.

Die erste Hälfte des Weges war nicht einfach, denn der Aufstieg war steil. Der schmale Pfad war mit Steinen und Baumwurzeln übersät. Während die Kinder mit Begeisterung um die Wette liefen, bewegten wir uns ruhig und vorsichtig vorwärts.

Am Frauensteigfelsen angekommen, legten wir eine Pause ein und gingen dann weiter zur Kreuzbergkapelle. Auf dem Weg dorthin genossen wir die Schönheit des Schwarzwaldes und hatten einige gute Gespräche.

Wir sind unheimlich stolz auf jeden Teilnehmer, der heute tapfer 9 km mit 347 Höhenmetern zurückgelegt hat 👏!!!

#wanderung

#frauensteigfelsen #schwarzwald #schwarzwaldwandern
#südschwarzwald
#hochschwarzwald #wandern #running_club_ukrainotschka #running_club_ukrainotschka_eV #похід #шварцвальд #українці #біговий_клуб_україночка
    Ми любимо трейлраннінг 🏃🏻🏃🏼‍♀️⛰️

Трейлраннінг - це одна з молодих дисциплін легкої атлетики, біг по природному рельєфу в рамках тренування або змагань.

Вчора наша команда @running_club_ukrainotschka.ev бігала з центру міста Фрайбург до вершини гори Росскопф ⛰️ 736,9 м.

Підйом до верниши був не легким : 5 км з набором висоти 470 метрів, але ми були винагороджені фантастичною панорамою та чудовою сонячною погодою.

Спускались пологими стежками і насолоджуватись весняною природою, чистим повітрям і захоплюючим краєвидом на Фрайбурзький собор.

На фініші наші годинники зафіксували 13 км та 474 метрів набору висоти.

Ми гордимось всіма учасниками цього забігу! 

#трейлранінг #трейловий_біг #біговий_клуб_україночка #фрайбург #шварцвальд ⛰️🌲💚

Wir lieben Trailrunning 🏃🏻🏃🏼‍♀️⛰️

Trailrunning ist eine der jüngsten Disziplinen der Leichtathletik, bei der im Rahmen von Training oder Wettkampf auf natürlichem Terrain gelaufen wird.

Gestern lief unser Team @running_club_ukrainotschka.ev von der Freiburger Innenstadt zum Gipfel des Rosskopfs ⛰️ 736,9 m.

Der Aufstieg zum Gipfel war nicht einfach: 5 km mit 470 Höhenmetern, aber wir wurden mit einem fantastischen Panorama und tollem Sonnenwetter belohnt.

Wir liefen auf flowigen Trails hinunter und genossen die frühlingshafte Natur, die saubere Luft und den atemberaubenden Blick auf das Freiburger Münster.

Am Ziel zeigten unsere Uhren 13 km und 474 Höhenmeter an.

Wir sind stolz auf alle "Rosskopf Trailrun" Teilnehmer!!

#speedup

#trailrunning #trailrun #rosskopf #rossi
#trailrunninglife #trailrunningtraining #beatyesterday #garmin #runners #strava #sport #running_club_ukrainotschka #running_club_ukrainotschka_eV #team #spaß #laufen #trainieren #ausdauer #ausdauersport #integration #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #gemeinsamstark #wirliebenwaswirtun
    Трейловий забіг на вершину Трейловий забіг на вершину гори Росскопф 736,9 м ⛰️

Коли : в п'ятницю 28.04.2023

Де : Швабентор/Фрайбург

О котрій : старт в 18:00

Приєднутесь 🏃🏻🏃🏼‍♀️⛰️🙌

#трейл
#трейлранінг #трейловий_біг #українці #біговий_клуб_україночка

Traillauf zum Rosskopf 736,9 m ⛰️

Wann : am Freitag 28.04.2023

Wo : Schwabentor/Freiburg

Um wie viel Uhr : Beginn um 18:00

Lauf mit 🏃🏻🏃🏼‍♀️⛰️🙌

📸 @zieglersven08 🙏

#trailrunning

#trailrun #rosskopf #freiburg #trailrunninglife #trailrunningtraining #trails #spaß #running_club_ukrainotschka #running_club_ukrainotschka_eV
    Ось так виглядає успішний #деньземлі у місті #фрайбург ✅.

Вчора, незважаючи на дощ, 10 волонтерів прибрали центр міста та очистили його від сміття 🚮!

Більшість учасників - українські біженці 🇺🇦, які раді допомогти, чим можуть!

Ми дуже пишаємося нашою командою 🇺🇦🤝🇩🇪!!!

Ви зробили великий екологічний внесок для міста Фрайбург та нашої планети 🌏💚!!!!

#плогінг

#українці #команда #біговий_клуб_україночка #еко
#біг

So sieht ein gelungene #earthday  in #freiburg aus ✅

Gestern haben die 10 Freiwilligen, trotz Regen, die Innenstadt aufgeräumt und von Müll ein wenig befreit 🚮!

Der größte Teil der Teilnehmer waren ukrainische Flüchtlinge 🇺🇦, die gerne helfen, so gut sie können!

Wir sind sehr stolz auf unser Team 🇺🇦🤝🇩🇪!!

Ihr habt einen großen ökologischen Beitrag für die Stadt Freiburg und unseren Planeten geleistet 🌏💚!!!

Danke, dass es Euch gibt 🙏!!!

📸 @maryna_hryshkovets 🙏

#ploggingrun 

#dank #ploggers
#earthdaycleanup
#earthday2023 #freiburgimbreisgau #plogging #plogga #freiburgcity #running_club_ukrainotschka #running_club_ukrainotschka_eV #team #teamwork 🇺🇦 🤝 🇩🇪
    Plogging Run am Tag der Erde 🌏 💚

Mach mit 🚮

#earthday #earth #ploggingrun #plogging #freiburg #running_club_ukrainotschka #running_club_ukrainotschka_eV #machmit ✅
    22 квітня 2023 року відзначати 22 квітня 2023 року відзначатиметься  День Землі 🌍, у понад 175 країнах світу. Ідея цього дня полягає у популяризації екологічного та екологічно свідомого способу життя. 

Наша асоціація "Біговий клуб Україночка e. V." любить брати участь в еко-соціальних проектах, організовуючи "Plogging Runs" у Фрайбурзі та його околицях.

"Плогінг" - це біг та підбирання сміття одночасно ✅. 
Цей термін походить з шведської "Плоки" (підбирайте) та "джоген" (пробіжка). 

Давайте очистимо наш Фрайбург разом 🇺🇦🤝🇩🇪! 

Зустрічаємось в 18:30 
за адресою 📍 Salzstr 13, 79098 Freiburg. 

Тривалість" Плогінг-пробігу" 60 хв по центральних вулицях міста Фрайбург. 

Матеріал для прибирання буде наданий безкоштовно. 

Після пробіжки на вас чекає чай та домашня випічка. 

З нетерпінням чекаємо на Вас 🙌!!

#ploggingrun

#earthday #plogging #freiburg #samstag #müllsammeln #plog #running_club_ukrainotschka #running_club_ukrainotschka_eV #earthdaycleanup
    Щастя це - трейловий забіг н Щастя це - трейловий забіг на вершину Кюбфельзен 820,8 м ⛰️

Наша команда @running_club_ukrainotschka.ev пробігла сьогодні 11км/497 метрів набору висоти по мальовничих стежках Шварцвалд. Під час трейлраннінгу тренер клубу @nadja_ultratrailrunner пояснювала техніку швидкого бігу вниз. Ми безмежно гордимось кожним учасником сьогоднішнього забігу та вітаємо @digitalik69 і @evil_martian_ з успішною трейлраннінг прем'єрою 👏!!

#щастя

Das Glück ist - ein Traillauf zum Kübfelsen Gipfel 820,8 m ⛰️

Heute lief unser Team @running_club_ukrainotschka 11 km/497 Höhenmeter auf den malerischen Trails des Schwarzwaldes. Während des Trailtrainings erklärte die Clubtrainerin @nadja_ultratrailrunner die Technik des schnellen Bergablaufs. Wir sind unheimlich stolz auf jeden Teilnehmer des heutigen Rennens und gratulieren @digitalik69 und @evil_martian_ zu ihrer erfolgreichen Trailrunning-Premiere 👏!

#trailrunning

#trailrunninglife #running_club_ukrainotschka #trailrun #running_club_ukrainotschka_eV #trailrunner #training #trail #kybfelsen #kybi #freiburg #team #teamlove #sportverein #vereinsliebe #vereinsport #vereinsleben #трейл #трейлранінг #команда 🇺🇦🤝🇩🇪
    Ми любимо гори та трейлранн Ми любимо гори та трейлраннінг 🏃🏻🏃🏼‍♀️⛰️

Запрошуємо Вас приєднатись до нашого трейлового забігу на вершину Кюбфельзен. 
Маршрут : 12 км/500 метрів набору висоти.
Зустрічаємось за адресою :
Fürstenbergstraße 23, 79102 Freiburg im Breisgau. 
Старт 14.04.2023  в 18:00. 

🏃🏼‍♀️ @manulu1901
🏃🏼‍♀️ @nadja_ultratrailrunner

📸 @decorative_grinenko

Wir lieben die Berge und Trailrunning 🏃🏻🏃🏼‍♀️⛰️

Einladung zum Kybfelsen Trailrun. Erfahre mehr über Trailrunning und Training, lauf mit uns am 14.04.2023 mit.
Strecke : 12km/500 Hm.
Start um 18 Uhr.
Adresse : Fürstenbergstraße 23, 79102 Freiburg im Breisgau

@running_club_ukrainotschka.ev

#trailrunning

#training #trailrun #kybfelsen #freiburg #running_club_ukrainotschka_eV #running_club_ukrainotschka #vereinsleben #vereinsliebe #sportverein #wirliebenwaswirtun
    Клубний похід на водоспади Клубний похід на водоспади Хіршбах та Цверібах - свято для душі та серця !!!

29 учасників @running_club_ukrainotschka.ev та наш гід @nadja_ultratrailrunner
пройшлися сьогоднішні мальовничими стежками Шварцвалд, зарядились природною енергією лісу та живописних водоспадів Хіршбах та Цверібах.

Самий загартований учасник клубу @decorative_grinenko 💪 навіть покупався в зимній воді Цверібах водоспаду 👏!!

Сьогоднішній день був сповнений радістю, задоволенням та позитивними емоціями!!

Vereinswanderung zu den Hirschbach- und Zweribach-Wasserfällen - ein Fest für die Seele und das Herz!!!

29 Teilnehmer des @running_club_ukrainotschka.ev und unser Guide @nadja_ultratrailrunner
liefen heute auf den malerischen Pfaden des Schwarzwaldes, aufgeladen mit der natürlichen Energie des Waldes und den malerischen Wasserfällen von Hirschbach und Zweribach.

Das tapferste Mitglied des Clubs @decorative_grinenko 💪 duschte sogar im Eiskaltenwasser des Zweribach-Wasserfalls 👏!!!

Der heutige Tag war voller Freude, Genuss und positiver Emotionen!!

#wanderung

#zweribachwasserfälle #hirschbachwasserfälle #schwarzwald #hochschwarzwald #südschwarzwald #rundwanderweg #wandern #wanderlust #wasserfall #wasserfälle #hohwartfelsen #felsen #vereinswanderung #vereinsliebe #vereinsleben #running_club_ukrainotschka_eV #running_club_ukrainotschka #wirliebenwaswirtun
    Нехай радість, мир і Боже бл Нехай радість, мир і Боже благословення супроводжують вас у Великодні свята!

Щасливої Пасхи!

Freude, Frieden und Gottes Segen möge Euch in der Osterzeit begleiten.

Ein frohes Osterfest!

@running_club_ukrainotschka
@running_club_ukrainotschka.ev
@gourmet_runners
@nadja_ultratrailrunner
    Доброго дня друзі 🏃🏻 🏃🏼 Доброго дня друзі 🏃🏻 🏃🏼‍♀️, запрошуємо Вас в понеділок 10.04.2023 прогулятися з нами по мальовничих стежках Шварцвалд ⛰️🌲🤗. Наш похід розпочнеться в містечку Санкт Мерген і ми спустимось до двох живописних водоспадів : Хіршбах та Цверібах водоспади. Насолодимось 12 кілометровим походом з 400 метрами набору висоти та ковтнем природної енергії лісу разом. Не пропустіть можливість відкрити для себе нові світлини Шварцвалд з нами @running_club_ukrainotschka.ev

Зустрічаємось на головному вокзалі м. Фрайбург в 09 годині. Їдемо потягом з пересадкою до Санкт Мерген, тривалість поїздки майже 1 година. Тривалість походу приблизно 4 години. Назад їдемо також з пересадкою до Фрайбурга, 1 година. 

З собою мати :
1. Взуття з хорошим профілем для лісу/гір. Альтернативно можна взути трейлове взуття.
2. Рюкзак з напоями та індивідуальним харчуванням.
3. Проїзний.
4. Дощовик та тепла кофта.
5. Мобільний телефон.
6. В кого є, трекінгові палки.
7. Хороший настрій.

Ці водоспади на ВАС 🤗

@running_club_ukrainotschka

#wanderung

#schwarzwald #schwarzwaldwandern #hirschbachwasserfälle #zweribachwasserfälle #wasserfall #wasserfälle #südschwarzwald #stmärgen #stpeter #heimatliebe #schwarzwaldliebe #vereinsliebe 💙💛
    З цими крутими бігунами 🏃🏻🏃🏼‍♀️ ми сьогодні розпочали новий тренувальний сезон ✅

60 хвилин спокійного бігу вздовш річки Драйзам. 

Mit diesen coolen Läufern 🏃🏻🏃🏼‍♀️ sind wir heute in eine neue Trainingssaison gestartet ✅

60 Minuten Dauerlauf entlang Dreisam.

#dauerlauf

#dreisam #freiburg #laufen #trainieren #ausdauer #ausdauersport #ausdauertraining #running_club_ukrainotschka #ru #sportverein #running_club_ukrainotschka_eV #vereinsliebe #vereinsleben
    Новий місяць, новий тиждень Новий місяць, новий тиждень, нові тренування 🥳

🔹 Вівторок 04.04.2023 легка пробіжка 60 хв. Зустрічаємось в 18:30 за адресою : Зальцштрасе 13, 79098 Фрайбург. Буде можливість залишити приватні речі в надійному місці.

🔹 П'ятниця 07.04.2023 велотур. Деталі згодом.

🔹 Понеділок 10.04.2023 похід. Деталі згодом.

З нетерпінням чекаємо на Вас 🙌

🏃🏼‍♀️ @annamintianska

📸 @nadja_ultratrailrunner

Neuer Monat, neue Woche, neue Trainingseinheiten 🥳

🔹 Dienstag 04.04.2023 lockeres Dauerlauf 60 Minuten. Wir treffen uns um 18:30 Uhr in der : Salzstraße 13, 79098 Freiburg. Es besteht die Möglichkeit, Ihre persönlichen Sachen an einem sicheren Ort zu deponieren.

🔹 Freitag 07.04.2023 Fahrradtour. Details folgen.

🔹 Montag 10.04.2023 Wanderung. Details folgen noch.

Wir freuen uns auf Euch 🙌

@running_club_ukrainotschka.ev
@running_club_ukrainotschka
@gourmet_runners

#update

#training #plan #trainingsplan #running #hiking #cycling #laufen #radfahren #wandern #running_club_ukrainotschka #running_club_ukrainotschka_eV #neuewocheneuesglück #neuehorizonte #neuewege #sportverein #freiburg #laufsport #vereinsleben #vereinsliebe #wirliebenwaswirtun 🙌
    Ура 🎉 ми фінішували @meinfreibur Ура 🎉 ми фінішували @meinfreiburgmarathon ✅

Для багатьох учасників нашого клубу @running_club_ukrainotschka.ev це була прем'єра, тому ми з гордістю вітаємо ВСІХ фінішерів з прекрасними результатами 👏!!!

Марафон :

🏅 @barbara_bamberger

Півмарафон :

🏅 @nadja_ultratrailrunner
🏅 @zieglersven08
🏅 @decorative_grinenko
🏅 @langeolga
🏅 @olga_filianova
🏅 @evil_martian_
🏅 @viva_tory27

10 км :

🏅 @digitalik69
🏅 @rebekka_schu
🏅 @kulibabadaria
🏅 @i_am_oleg_zharkov

Дякуємо нашим друзям та колегам за моральну та кулінарну 🍰 підтримку :

🙏 @ksenizhar
🙏 @__maarizzzz
🙏 @maryna_hryshkovets
🙏 @dina_pruzhina
🙏 @ks_uny_a_
🙏 @ Britta und Annika
🙏 @pia_s_frb

Безмежна подяка @meinfreiburgmarathon
за це спортивне свято 🙏!!

З нетерпінням чекаємо нових спортивних пригод!

#meinfreiburgmarathon

Hurra 🎉 wir haben den @meinfreiburgmarathon gefinisht ✅

Für viele Mitglieder unseres Vereins @running_club_ukrainotschka.ev war es eine Premiere, daher gratulieren wir ALLEN Finishern zu ihren tollen Ergebnissen 👏!!!

Marathon :

🏅 @barbara_bamberger

Halbmarathon :

🏅 @nadja_ultratrailrunner
🏅 @zieglersven08
🏅 @decorative_grinenko
🏅 @langeolga
🏅 @olga_filianova
🏅 @evil_martian_
🏅 @viva_tory27

10 km :

🏅 @digitalik69
🏅 @rebekka_schu
🏅 @kulibabadaria
🏅 @i_am_oleg_zharkov

Wir danken unseren Freunden und Kollegen für ihre moralische und kulinarische Unterstützung :

🙏 @ksenizhar
🙏 @__maarizzzz
🙏 @maryna_hryshkovets
🙏 @dina_pruzhina
🙏 @ks_uny_a_
🙏 @brittaundannika
🙏 @pia_s_frb

Ein riesiges DANKESCHÖN an @meinfreiburgmarathon @stadt_freiburg
und die Freiwilligen Helfer für dieses großartiges Sportfest 🙏!!!

#dankeschön

#meinfreiburgmarathon2023
#finisher #marathon #halbmarathon #10k #glücklich #dankbar #sportverein #running_club_ukrainotschka_eV #running_club_ukrainotschka #wirliebenwaswirtun #sport #laufen #wettkampf #freiburg #freiburgimbreisgau #runningcommunity #українці #фініш #півмарафон #марафон  #10км #біговийклуб #україночка #українці#біговий_клуб_україночка #фрайбург 💚
    Wir laufen @meinfreiburgmarathon 🏃🏻 🏃🏼 Wir laufen @meinfreiburgmarathon 🏃🏻 🏃🏼‍♀️

@running_club_ukrainotschka.ev 🇺🇦🤝🇩🇪
    Weitere anzeigen Auf Instagram folgen
  • © 2022 Running Club Ukrainotschka
    All rights reserved

  • Folge uns

    • Facebook
    • Instagram
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Kontakt
Wir verwenden Cookies
Wir verwenden notwendige Cookies, damit unsere Website funktioniert und, um den bestmöglichen Service zu gewährleisten. Wenn Sie auf „Akzeptieren“ klicken, stimmen Sie dem Cookie-Einsatz zu. Diese Cookies werden nur gesetzt, wenn Sie unten auf „Akzeptieren“ klicken. Detaillierte Informationen zu Cookies sowie eine mögliche Verarbeitung und Einstellungsmöglichkeiten finden Sie unter „Erweiterte Einstellungen“.
Funktional Immer aktiv
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistics
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Optionen verwalten Dienste verwalten Manage {vendor_count} vendors Lese mehr über diese Zwecke
Erweiterte Einstellungen
{title} {title} {title}